NEUSTART

Persönliches Intensiv-Coaching für nachhaltige Lebensqualität

Die Ziele

  • Training von mentaler und körperlicher Fitness
  • Mehr Gelassenheit, Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg
  • Befreiung von inneren und äußeren Stressoren und Zwängen
  • Kraftfressende Gedanken und Verhaltensweisen langfristig abschalten
  • Eigenes Selbstbewusstsein und Selbstbild stärken
  • Mehr Motivation, Fitness, Körpergefühl und Gesundheit
  • Mehr Freiräume für die wirklich wichtigen Dinge schaffen
  • Persönliche Lebensziele gelassener erreichen

Die Inhalte

  • Erlernen von mentalen Techniken aus der Tiefenpsychologie
  • Aufräumen und Aufarbeiten von kraftfressenden Gedanken und Verhaltensweisen
  • Erzielung von nachhaltigen Verhaltensänderungen
  • Erarbeitung eines individuellen Mental-Programms für den Alltag
  • Professionelle Anleitung zum Einstieg in ein regelmäßiges Sport- und Bewegungsprogramm
  • Stärkung des eigenen Körpergefühls, der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
  • Vermittlung von Spaß, Freude und Erlebnis beim Sport
  • Erarbeitung eines individuellen Sport- und Bewegungsprogramms für den Alltag

Die Extras

  • Interessante Vorträge & Workshops aus den Bereichen Ernährung, Sportwissenschaft, Medizin und Psychologie
  • Individuelle Persönlichkeits-, Stress- und Fitnesstests inkl. persönlicher Auswertung
  • 4 Wochen Nach-Coaching per Telefon/Mail durch Mental- & Fitnesstrainer
  • Gemeinsame (Outdoor-)Aktivitäten und Abende
  • Inklusive Übernachtung im Einzelzimmer und hochwertiger Vollverpflegung im quartier

DIE TERMINE

„Schnuppertag“ zum Kennenlernen der Coaches und des Programms
Samstag 07. Juli 2018
mehr

 Individuelles 8-Tages-Seminar im quartier
15.09. – 22.09.2018

 


DIE TRAINER
 

  Portrait_Philipp2

Philipp Peter, Sportwissenschaftler & Personal Coach
(philipp@quartier-gapa.de / Mobil 0176-96043505)

  portrait_isabell

Isabell Wohlfahrt, Mental Trainerin & Ernährungscoach
(isabell.wohlfart@t-online.de / Mobil 0160-7750766)

 

 

WARUM IST DAS PROGRAMM EINZIGARTIG?

 

  • Kombination aus Mental-, Bewegungs- und Ernährungscoaching
  • Experten aus Sportwissenschaft, Tiefenpsychologie, Ernährungsmedizin
  • Echte, langfristige Verhaltensveränderungen & Bewältigung innerer Stressoren
  • Ineinandergreifendes, nachhaltiges und langfristiges Konzept
  • Konkretes, intensives und individuelles Arbeiten an der eigenen Persönlichkeit/Selbstbild/Verhalten/etc.
  • Perfekter Ort in den Bergen, nah und ohne Fernreise erreichbar
  • 4 Wochen Nach-Coaching
  • Kleiner Kreis mit 4-6 Teilnehmern

DETAILINFOS, PREISE & ANMELDUNG

 seminare@quartier-gapa.de

 

 

 formkurve_logo_1081x279_undwasbewegtdich 

    logo_isabell_wohlfahrt